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春季饮食安排 万无一失让宝宝健康成长少生病

 春季饮食安排之选择滋补类的食材

  在中医方面,很多的食材也是被用于滋补的材料。春天的时候,容易造成疾病的传播。我们需要帮助宝宝提高抵抗能力,增强体质。这个阶段,为宝宝准备食物的时候,要注重滋补型食材的选择。比如选择一些香菇或者是大枣等食材。妈妈们可以选择猪蹄以及排骨等食材和大枣或者是香菇一起炖煮。这一类的滋补食材可以帮助提高宝宝的免疫能力,抵抗疾病的侵袭。这是针对于体质一向比较好的孩子。有的孩子容易出现感冒的情况,我们才建议妈妈们可以向医生咨询一些药物的方式。

  春季饮食安排之注重补钙类食材的选择

  我们知道春季气候适宜,孩子们比较喜欢外出活动。孩子的运动量增加,对于孩子的长高也是非常有帮助的。在孩子的长高问题上,我们还是需要帮助孩子补充钙元素。这就需要妈妈们在孩子的春季饮食计划中多加的注意。选择一些含钙量较为丰富的食材,比如选择奶制品或者是豆制品的食材。

  我们都知道,在为孩子补充钙质的时候,还是需要注重维生素D的补充,这对于身体对于钙的吸收有促进作用。在补钙期间,建议宝宝尽量少吃糖类食物,否则会降低补钙的效果。

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